co oznacza

[...] ktory oglada tylko filmy wychwalone przez krytykow itp, czasami lube strzelic sobiew plytka rozrywke. gala ta zaspokoi czesciowo moja potrzebe na tego typu rzezczy %-). nie oznacza to absolutnie, ze nie lubie ogladac widowisk na poziomie, Wrecz przeciwnie, UWIELBIAM to robic, ale raz na jakis czas "frik szoł", browar w reku, moze jakies jaranko [...]

[...] Dzisiejszy pomiar: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af84be2a256549f4b7908d5353aabf64.JPG Nie ma co komentować...%-) w sumie jest dobrze ale waga wzrasta... :-> nie wiem co to wszystko oznacza? :-> no i bywa że chodzę... głodna \-) Dzisiejsza micha: DNT 14 DZIEŃ Założenia: 1800 kcal, BWT % 30/40/30 135B,60T,180WW [...]

[...] w oleju kokosowym. Z tego powodu tez olej ten zwany jest olejem laurynowym.), a dominuje kwas kaprylowy. Dla niewtajemniczonych w pracę edytorską- "sic" w tym przypadku oznacza błędy w tekście źródłowym, który z tymże błędem kopiuję. Zacznijmy od tego, że kwas laurynowy występuje w takim stężeniu tylko w jednym produkcie- ludzkim mleku. Jest [...]

[...] jest sucha na lędźwiach schabiki się ostają. No i nogi oraz tyłek- trochę się to wszystko ujędrniło, ale wiem, że nogi zawsze będę mieć duże i już je zaakceptowałam. Co nie oznacza, że nie będę dalej próbować polepszyć proporcji. Ruszanie nóg byłoby jeszcze bardziej zabójcze dla pleców, zatem wciąż pozostaje mi praca nad umięśnianiem góry, co [...]

Witam ponownie, Nie odpisałam wcześniej, ale dziś pojawiam się z wypełniona ankietą, co nie oznacza, że przez ten czas nie trenowałam i nie starałam się redukować. Dziś odkryłam, że w przeciągu ok miesiąca przytyłam ok 3kg. Tygodnie były wzorowe, siłownia 2-3 razy w tygodniu, po ok 2h, plus 2x w tygodniu bieg przy spokojnym tempie (1h - 1,5h) w [...]

[...] kre-alkalyn, ESTRY) - składników pompujących (związki argininy np. AAKG, cytruliny) - składników pobudzających/moblizujących (kofeina, l-tyrozyna itd.) Co to dla nas oznacza? Że płacimy dużo za komfort treningu - tzw. bajery. Zastosowanie stacka kreatynowego wcale nie musi oznaczać większych przyrostów siły/masy w porównaniu do formy [...]

[...] czasu to dziś powinieneś stać na około 75-80kg w przysiadach, ale nie stoisz - jest jeszcze mniej. Nie wiem co uważają tamtejsi spece, wiem tylko tyle, że zastój nie zawsze oznacza stanie w miejscu, ale też bardzo słaby progres przy niskim poziomie wytrenowania. Tak tylko jest jeden problem... miałem skręconą kostkę i przez miesiąc nóg nie [...]

[...] No to tak, co do wyciskania leżąc ciężaru nie zmieniłem i w sumie jestem usatysfakcjonowany bo zrobiłem na końcu sam czysto pełne 2 powtórzenia (tydzień temu 1,5 było, a to oznacza, że siła leci w górę) pomimo tego iż masa spada;). Co do skosu to w ostatniej serii na ostatnim powtórzeniu kolega leciutko mi pomógł bo już padałem z sił (każda [...]

[...] to moze jednak zostac przy tej ilosci tłusczu co wyszło mi z diety ? " Uważam abyś sprawdził od czego cie podlewa czy tłuszczu czy węglowodanów. Nadmiar tłuszczu nie oznacza wcale że bd się podlewał ja naprzykład aktualnie byłem na 3 tygodniowej redukcji (taki mały test) i miałem zawyżone dzienne zapotrzebowanie tłuszczy a za to ww jadłem [...]

[...] na skośnej ławeczce). Podsumowując - Duuużo więcej energii dzisiaj i siły. Dobre czucie po robieniu nóg ( czyt. po skończeniu robienia nóg miałem je, jak z waty - także oznacza to chyba dobre ich skatowanie :-) ) Dobrze czułem dwugłowe po uginaniach z obciążeniem. Aż mi lekko niedobrze było przez moment (?!). DIETA: 1) Owsiane + wiórki [...]

[...] w porównaniu do 38 tys. na Highbury. W związku z tym przychody Arsenalu z biletów w 2001 roku wynosiły tylko 20,5 mln funtów w porównaniu do 46,2 mln u MU. Więcej dochodów oznacza więcej możliwości kupienia dobrych (i drogich) piłkarzy. Okazało się, że Arsenal potrzebuje nowego stadionu i to szybko. Doszło do tego, że mecze u siebie w Lidze [...]

Specjalnie dla was wkleiłem tłumaczenie (bez korekty),:-))Kiedy 96 kibiców nie wrócił z meczu w Sheffield, South Yorkshire, na strasznym południu w kwietniu 1989 roku, całe miasto zjednoczeni w smutku. Liverpool to miejsce, gdzie ojciec może być niebieskie, ale jego syn czerwony. Na chwilę, wszystkie piłki zebrali w solidarności. 96 Kibice [...]

[...] czasem,Liston przed czasem po obróbce ma szanse i bez obróbki na samym początku). Każdy z pogrubionych pięściarzy jest większym atletą niż Haye,więcej ważą,są więksi.Obróbka oznacza,to,że dany bokser dałby sobie radę jedynie po obróbce w dzisiejszych czasach(musiałby sie dzisiaj urodzić). Każdy z tych boskerów ma lepszą koordynację,siłe i mase [...]

[...] i uginaniach 10x6 = tak ma być czy się pomyliłeś? nie - nogi masz 2 x z rzedu a nie 3, po drugie nogi sa ogolnie wytrzymalsze. jednak cala ta pompa prostownikow oznacza ze masz przykurczone lub słabe (lub oba) miesnie "posterior chain" - hamstringi, posladki, prostowniki. zmienilem wiec teraz na 10x3 , ale uginanie mozesz zostawić [...]

[...] przednich siadów więc to pewnie kwestia przyzwyczajenia? nie - nogi masz 2 x z rzedu a nie 3, po drugie nogi sa ogolnie wytrzymalsze. jednak cala ta pompa prostownikow oznacza ze masz przykurczone lub słabe (lub oba) miesnie "posterior chain" - hamstringi, posladki, prostowniki. zmienilem wiec teraz na 10x3 , ale uginanie mozesz zostawić [...]

[...] HW są tam potwory typu Overeem,Lesnar its.No,ale nagle się kończą i zostaje jeden,który ma taką przewagę nad leszczami,którzy się pojawili,że kosi ich wszystkich,to nie oznacza,że rządizły wcześniej,gdzie takich potworów było na pęczki,to złudzenie.Byłby dobry,ale nie koniecznie. I teraz,gdyby tak było i ja bym gloryfikował czasy leszczy,to [...]

[...] ciasto kruche z bezą- i tak jak ciast nie lubię, tak to obok tiramisu kocham ;)- zakładam, że okazjonalnie można zjeść, mając w pamięci, że "okazjonalnie" bynajmniej nie oznacza 1xtydzień ;) 2. U rodzinki kurczak ociekający sosem słodko-kwaśnym... Co sie dało zdrapać i wytrzeć- zdrapałam i wytarłam ;) 3. W któryś dzień poleciały owoce [...]

[...] KO). Michał Bugno: Kiedy rozmawialiśmy po pana zwycięstwie z Dannym Greenem, zapowiadał pan, że chce przejść do wagi ciężkiej i potrzebuje na to maksymalnie dwóch lat. Czy oznacza to - zwłaszcza w świetle ostatnich informacji o możliwości walki z Witalijem Kliczko - że w najbliższych miesiącach zobaczymy pana w królewskiej kategorii wagowej? [...]

[...] JJ rzucal nim,az milo,to co moze Rua przeciwstawiac Evansowi w tej kwestii,nawet jesli je teraz bardziej cwiczy...;-) mysle,ze z tej czolowki powalczylby z Lyoto np,bo ten mu ewidentnie lezy. ale jak wiemy,to ze nawet pokonalby A,nie oznacza,ze nawiaze wyrownana walke z B i dlatego z JJ nadal go nie widze,choc Lyoto rzekomo dawal z nim rade.

[...] cacy, ale co będzie teraz - nie mam pewności. ps. do eGabinetu napisałam i czekam ;-) Poniżej przedstawiam wczorajszy mój trening (rozgrzewki nie liczę) Tam gdzie jest /o oznacza to obciążniki po pół kilo na nadgarstki bądź nogi przy kostce. 4 min ) 60 wykopów nóg na stojąco (po 10 na nogę i zmiana) Powyżej pasa do wyprostowanej nogi (rys) [...]